혈액순환 도와주는 당귀!!

 당귀 當歸 Angelica acutiloba

 

 

서양에서는 천사의선물 이라고 불러지는 당귀는

동양에서는 한약에서 사용하는 대표적인 약용 식물로
예전에는 산에서 채취하였으나 요즘 재배를 많이 하고 있다.

보통 3월에서 6월 사이에 생산되며, 한국 중국 일본 등에서 재배된다.

당귀는 여성 호르몬을 조절하여 부인병에 사용되며,

여성의 자궁을 건강하게 만들어주고,

여성의 내분비 기능을 활성화 시켜 줍니다.

적혈구 생성하며 혈압을 떨어뜨리고,

혈액순환을 개선하여 어혈을 풀어주고, 피를 맑게 해줍니다.

 

비타민B 엽산 인산 등 영양소가 들어있어, 혈액량 늘려주고

혈액순환 도와 빈혈을 개선시켜 줍니다.

또한 변비도 개선시킵니다.

 

당귀잎은 쌈으로 많이 먹고 뿌리는 말려서 한약제로 많이 사용합니다.

 

 

부작용으로 변을 무르게 하여 설사있으면 주의해서 섭취하여야 하며,

임산부들에게는 자궁을 수축시키는 효과가 있어 장기간 섭취를 하지 말아야 합니다.

 

 

일반적으로 한약으로 먹지만,

당귀를 따뜻한 물에 끓여서 당귀차로 마셔도 된다.

기호에따라 꿀을 첨가해서 마셔도 됩니다.