오늘 운동 시작

라그레인지 운동

어제 회원 가입 하고 오늘 운동 시작했다
내가 온 시간에 여자는 없고 남자들이 듬성 듬성
운동을 하고 있었고
한바퀴 둘러본 후에
자전거 타기를 시작했다
약 30분 정도 타고난후
오늘 첫날이라 하체운동 30분  하고
마지막 피티체조 30번  마무리 했다

총 1시간 정도 운동한 오늘

첫 날이라 무리하지 말고 즐기면서 운동했다

이제 이곳은 라그레인지에서 아지트가 될 것이다


조자아주 라그레인지 운동하기 좋은 곳이다

가격도 3개월에 45불 이면 진짜 싸다
수영장 헬스장 등 사용 할 수 있는 곳이다

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